Achtsamkeits Retreats

Halbtägige Seminare

 

BESCHREIBUNG

Möch_mit_KerzeAchtsamkeits-MINI-Retreat

In der Hektik des alltäglichen Lebens kann es leicht passieren, dass wir uns selbst und die Dinge, die uns wirklich wichtig sind, aus den Augen verlieren. Das MINI-Retreat möchte Sie darin unterstützen, zur Ruhe zu kommen, sich zu zentrieren und in die eigene Mitte zurück zu finden, um so gestärkt und mit frischer Energie in den Alltag zurückkehren zu können.
Als eine der ältesten Methoden zur Streßbewältigung ist die Übung in Achtsamkeit ein Weg, sich auf unseren natürlichen Zustand von Präsenz und offenem Gewahrsein im Hier und Jetzt zurück zu besinnen und uns selbst und die Dinge um uns herum so anzunehmen, wie sie sind.

Das 4-stündige MINI-Retreat ist eine offene Gruppe für alle am Thema Achtsamkeit Interessierten. Es findet regelmäßig 1x im Monat statt und ist eine gute Gelegenheit, erste Erfahrungen der wohltuenden Praxis von Achtsamkeit zu machen oder die eigene Praxis durch das gemeinsame Üben aufzufrischen und zu vertiefen.

Jedes MINI-Retreat beinhaltet eine Kombination angeleiteter stiller und dynamischer Meditationstechniken, wie den Body Scan, die Sitzmeditation, die Geh-Meditation, Tanz- und Bewegungsmeditationen, sowie einen Gesprächsteil zu verschiedenen Themen rund um die Praxis von Achtsamkeit.

Termine:
Samstag, 01.07. von 10:00 bis 14:00 Uhr

Samstag, 05.08. von 10:00 bis 14:00 Uhr

Samstag, 16.09. von 10:00 bis 14:00 Uhr

Samstag, 07.10. von 10:00 bis 14:00 Uhr

Samstag, 11.11. von 10:00 bis 14:00 Uhr

Samstag, 16.12. von 10:00 bis 14:00 Uhr

Für Ihre Anmeldung nutzen Sie bitte das Anmeldeformular!

Ort:
Soweit nicht anders angegeben findet das MINI-Retreat in den Räumen der taohealth Akademie in der Wittelsbacher Straße 37 in Berlin Wilmersdorf statt.

Profilbild2_300dpi (1) Leitung:
 Sita Englert ist langjährige Schülerin von Sri Alakhananda Al-Qahhar und praktiziert seit 20 Jahren verschiedene dynamische und stille Meditationstechniken.
Als Gründerin und Akademieleiterin der traineraikido Akademie vermittelt sie Trainern und Seminarleitern einen achtsamen Umgang mit sich selbst
und anderen in herausfordernden Situationen.
Bei der taohealth Akademie ist sie für die Konzeption und Leitung der Ausbildung „Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung“
und „Stressmanagement“ verantwortlich.
Mehr Infos zu Sita:
www.traineraikido.de
www.englert-coaching.de
www.beziehungsdynamik.de  traineraikido-min

 

 

 

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KURSDATEN

TERMINE

Unsere Termine für 2018
ab Ende August online!

Retreats in Berlin
2017

Sa 01. Juli 2017

Sa 05. August 2017

Sa 16. September 2017

Sa 07. Oktober 2017

Sa 11. November 2017

Sa 16. Dezember 2017

DAUER UND GEBÜHREN

Ausbildungszeiten:
Tagesseminar
von 10:00 – 14:00 Uhr

Der Veranstaltungsort
Yoga Studio Berlin Wilmersdorf

taohealth Akademie
Wittelsbacherstr. 36
10707 Berlin – Wilmersdorf

Kursgebühr
30.- € Einmalzahlung

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