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Pranayama setzt sich aus den Wörtern Prana (Lebensenergie) und Ayama (Kontrolle, Beherrschung) zusammen und umfasst die verschiedenen Atemübungen des Yoga. Es bedeutet also soviel wie „die Beherrschung der Lebensenergie“.

Pranayama ist die Kunst, den Atem so bewusst zu lenken und zu verlängern, dass dadurch tiefgreifende Veränderungen im Energiesystem des Körpers ausgelöst werden. Auf körperlicher Ebene kann mithilfe von Pranayama direkt auf alle Vorgänge, wie zum Beispiel auf das Nervensystem, Einfluss genommen werden. Diese Yoga Fortbildung ist für Yoga Lehrer und in der Praxis des Yoga fortgeschrittene Yoga Schüler geeignet.

was ist pranayama

In diesem Live-Online-Seminar lernst du die Kunst des Ujjayi und des Nadi Shodhana Pranayama in Theorie und Praxis. Du erlernst unterschiedliche Methoden, um Dich und deine Yoga Schüler sowohl mental als auch körperlich ausreichend auf die Praxis von Ujjayi und Nadi Shodhana vorzubereiten. Auf diese Weise können diese wundervollen Pranayama Übungen ihre volle Heilwirkung im Körper entfalten.

Ujjayi Pranayama beruhigt das Nervensystem, reduziert den Blutdruck, wirkt schleimlösend auf den Körper, energetisiert speziell die Lunge und unterstützt deinen Körper, die Zellregeneration anzuregen.

Nadi Shodhana Pranyama ist ein sehr meditatives Pranayama. Es reinigt die Energiekanäle des Körpers und bereitet den Sadhaka – den Übenden – auf tiefere Stufen der Konzentration (Dharana) und Meditation (Samadhi) vor. Einige der Übungen des Seminars, stellen wir dir nach erfolgreichem Abschluss des Kurses als Audio Datei zur Verfügung.

Dieses Seminar dient als Erweiterung der Yoga Lehrer Ausbildung und die Stunden können dir dafür angerechnet werden.

Diese Ausbildung bieten wir als Live-Online Seminar an. Hier geht es zu den Technischen Voraussetzungen.

Kursdaten

Termine

ONLINE

Januar

Dauer und Gebühren

Ausbildungsdauer
3 Tage
Freitag    18:00 – 21:00 Uhr
Samstag 10:00 – 18:00 Uhr
Sonntag  09:00 – 11:30 Uhr

Ausbildungsgebühr
270,- € Einmalzahlung

10% Rabatt
für Studenten, Arbeitssuchende, Rentner und Vielbucher

Logo Bildungsprämie

Die Bildungsprämie wird aus Mitteln des Bundesministerium
für Bildung und Forschung und aus dem Europäschen Sozialfonds der Europäischen Union gefördert.

Dozenten

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