Geschichte der Shiatsu-Massage

Shiatsu, was übersetzt so viel wie „Fingerdruck“ bedeutet, hat seine Wurzeln in den traditionellen Heilmethoden Japans. Die Technik basiert auf dem Wissen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wurde über Jahrhunderte hinweg weiterentwickelt und verfeinert. Im 20. Jahrhundert erhielt Shiatsu erstmals Anerkennung als eigenständige Behandlungsmethode. Namikoshi Tokujiro, ein japanischer Therapeut, spielte eine Schlüsselrolle in der modernen Entwicklung von Shiatsu, indem er westliche medizinische Erkenntnisse mit den traditionellen japanischen Heilmethoden vereinte. 1955 wurde Shiatsu offiziell vom japanischen Gesundheitsministerium als Therapieform anerkannt. Seitdem hat sich Shiatsu auch in der westlichen Welt als eine wirksame und populäre Methode zur Förderung des Wohlbefindens etabliert.

Wirkungsweise der Shiatsu-Massage

Im Zentrum der Shiatsu-Massage steht das Prinzip des Qi – die Lebensenergie, die durch die Meridiane im Körper fließt. Shiatsu-Therapeuten üben Druck auf spezifische Punkte entlang dieser Meridiane aus, um den Energiefluss zu harmonisieren und Blockaden zu lösen. Das Ziel ist es, das Gleichgewicht des Qi im Körper wiederherzustellen und damit den Körper in einen Zustand der inneren Harmonie zu bringen.

Ein Shiatsu-Therapeut arbeitet meist mit Fingern und Handflächen, aber auch Ellenbogen, Knie und manchmal sogar Füßen können zum Einsatz kommen. Der Druck wird sanft, aber tief und gezielt auf die jeweiligen Punkte ausgeübt, um sowohl körperliche Verspannungen als auch emotionale Blockaden zu lösen. Die Shiatsu-Massage wirkt dabei sowohl entspannend als auch belebend und kann positive Effekte auf das Nervensystem, die Muskulatur und das Immunsystem haben.

Worauf sollte man bei einer Shiatsu-Massage achten?

Shiatsu ist eine sanfte Behandlungsmethode, doch gibt es ein paar wichtige Aspekte, die man beachten sollte, um die Massage optimal zu genießen:

1. Qualifizierte Therapeuten: Die Ausbildung zum Shiatsu-Therapeuten umfasst Kenntnisse in Anatomie, Meridianlehre und Techniken des Shiatsu.
2. Kleidung: Im Gegensatz zu anderen Massagearten wird Shiatsu traditionell am bekleideten Körper durchgeführt. Meistens trägt man bequeme, lockere Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht. So fühlt sich der Klient während der Behandlung wohl, und der Therapeut kann sich optimal auf die Energiebahnen im Körper konzentrieren.
3. Gesundheitszustand: Bei akuten Erkrankungen, offenen Wunden oder bestimmten chronischen Beschwerden sollte man vorab mit einem Arzt Rücksprache halten. Shiatsu kann eine hervorragende Ergänzung zu anderen Heilmethoden sein, ersetzt jedoch keine medizinische Behandlung.
4. Entspannung und Offenheit: Shiatsu wirkt am besten, wenn man sich auf die Berührungen einlassen und entspannen kann. Die Atmung spielt dabei eine wichtige Rolle, um Verspannungen und Blockaden im Körper loszulassen.

Abgrenzung zu anderen Massageformen

Shiatsu unterscheidet sich in mehreren Aspekten von anderen bekannten Massagearten wie der klassischen schwedischen Massage oder der Thai-Massage. Im Gegensatz zur schwedischen Massage, die sich auf die Lockerung von Muskeln und die Durchblutung konzentriert, liegt der Schwerpunkt bei Shiatsu auf dem Energiefluss und dem Gleichgewicht des Körpers. Die Thai-Massage hingegen kombiniert Dehnungen und Akupressur in einem dynamischeren Ansatz, während Shiatsu durch sanften, gleichmäßigen Druck eine ruhigere, meditative Erfahrung bietet.

Ein weiterer Unterschied ist die Herangehensweise: Während viele westliche Massagen sich auf spezifische Muskelgruppen konzentrieren, ist Shiatsu eine ganzheitliche Behandlung, die den gesamten Körper einbezieht und versucht, die Balance des Energiesystems als Ganzes zu beeinflussen. Die Techniken sind darauf ausgelegt, die innere Harmonie wiederherzustellen und wirken nicht nur auf die Muskulatur, sondern auch auf die Meridiane und das Nervensystem.

Fazit

Die Shiatsu-Massage ist mehr als nur eine Entspannungsmethode. Sie ist eine ganzheitliche Heilkunst, die Körper und Geist wieder in Balance bringt und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Durch gezielten Druck entlang der Meridiane hilft Shiatsu, Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu harmonisieren. Im Vergleich zu anderen Massageformen bietet Shiatsu eine sanfte und tiefgreifende Möglichkeit, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.

Lernen Sie die Techniken der Shiatsu-Massage kennen und lernen Sie, durch gezielte Berührung Körper und Geist in Einklang zu bringen! Mit einer Ausbildung in Shiatsu-Massage erwerben Sie ganzheitliche Heiltechniken, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu begleiten.

Wärme für Körper und Seele

Im Winter neigt unser Körper dazu, sich durch die Kälte zu verspannen. Besonders Nacken, Schultern und Rücken leiden unter der Kälte und der geringeren Bewegung. Eine Wellness-Massage mit warmen Ölen wirkt hier wie Balsam. Die Wärme der Hände und Öle lockert nicht nur verspannte Muskeln, sondern regt auch die Durchblutung an. Dies sorgt für ein wohliges Wärmegefühl, das weit über die Dauer der Massage hinaus anhält. Besonders wohltuend sind Massagen, die mit warmen Steinen oder speziellen Kräuterstempeln durchgeführt werden – sie speichern die Wärme und geben sie kontinuierlich an den Körper ab.

Massagen stärken das Immunsystems

Die regelmäßige Anwendung von Massagen hat einen direkten Einfluss auf unser Immunsystem. Im Winter sind wir besonders anfällig für Erkältungen und andere Infekte, da unser Immunsystem durch die kälteren Temperaturen und die trockene Luft geschwächt wird. Eine Massage fördert die Durchblutung und die Zirkulation der Lymphflüssigkeit, was den Abtransport von Schadstoffen im Körper unterstützt und die Abwehrkräfte stärkt. Studien zeigen, dass eine Massage die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöhen kann, die für die Bekämpfung von Infektionen verantwortlich sind.

Pflege für die trockene Winterhaut

Trockene Heizungsluft und kalte Außentemperaturen setzen unserer Haut im Winter stark zu. Sie wird oft rau, trocken und spannt unangenehm. Eine Wellness-Massage mit hochwertigen Ölen kann hier Abhilfe schaffen. Natürliche Öle wie Mandel-, Jojoba- oder Arganöl versorgen die Haut mit wertvollen Nährstoffen und Feuchtigkeit. Während der Massage dringen diese Öle tief in die Haut ein, stärken die natürliche Schutzbarriere und helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Das Ergebnis ist eine geschmeidige, strahlende Haut, die besser vor den Herausforderungen der kalten Jahreszeit geschützt ist.

Stressabbau und mentale Erholung

Im Winter leiden viele Menschen unter saisonalen Stimmungsschwankungen und fühlen sich oft energielos oder gestresst. Eine Wellness-Massage wirkt beruhigend und sorgt für eine Auszeit vom Alltag. Während der Massage werden Endorphine, die sogenannten „Glückshormone“, ausgeschüttet, die das Wohlbefinden steigern und Stress abbauen. Zugleich wird das Stresshormon Cortisol im Körper reduziert. Die achtsamen, ruhigen Berührungen während einer Massage schaffen zudem einen Moment der inneren Ruhe und helfen, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen – perfekt, um die dunklen Wintertage in eine kleine, persönliche Wohlfühl-Oase zu verwandeln.

Massagen verbessern den Schlaf

Wer kennt es nicht? Die kalte Jahreszeit kann auch unseren Schlafrhythmus beeinflussen. Kurze Tage und lange Nächte bringen unseren natürlichen Biorhythmus oft durcheinander, was zu Schlafproblemen führen kann. Eine Wellness-Massage hilft hier auf natürliche Weise: Sie fördert die Entspannung und senkt die Muskelspannung, was zu einem erholsameren Schlaf beiträgt. Auch die vermehrte Ausschüttung von Melatonin – das Schlafhormon – wird durch die entspannende Wirkung einer Massage gefördert. Ein guter Schlaf ist im Winter besonders wichtig, da er das Immunsystem unterstützt und uns Kraft für die Anforderungen des Alltags gibt.

Aktivierung des Kreislaufs und Unterstützung der Muskulatur

Durch die Kälte ziehen sich unsere Blutgefäße zusammen, und die Durchblutung kann beeinträchtigt werden. Dies führt dazu, dass sich Muskeln schneller verspannen und Gelenke steifer werden. Eine Massage fördert die Durchblutung und hilft, die Muskulatur wieder zu lockern. Besonders wenn du im Winter sportlich aktiv bist, kann eine Massage deinen Körper optimal bei der Regeneration unterstützen und das Risiko von Verletzungen oder Muskelverspannungen verringern.

Fazit: Ein Verwöhnprogramm für Körper und Geist im Winter

Eine Wellness-Massage ist im Winter viel mehr als nur eine angenehme Erfahrung. Sie fördert die körperliche Gesundheit, stärkt das Immunsystem, pflegt die Haut und hat gleichzeitig positive Effekte auf die Psyche. Gerade in der kalten Jahreszeit, wenn sich viele Menschen energielos und erschöpft fühlen, bietet eine Massage die perfekte Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen und sich rundum wohlzufühlen. Warum also nicht eine Massage als festen Bestandteil der Winterroutine einplanen und sich selbst eine Auszeit gönnen?

Eine Wellness-Massage könnte der perfekte Weg sein, um gesund, entspannt und positiv durch die kalte Jahreszeit zu kommen.

Das könnte Sie auch interessieren

Warmölmassage im Winter

Ausbildung Wellnessmassage

Massage-Ausbildungen

Wellness-Therapeut: Ein Job mit Zukunft

Die taohealth Akademie für ganzheitliche Heilmethoden bietet verschiedene Fort- und Ausbildungsprogramme an. Die Lehrgänge sind in erster Linie als Weiterbildungsprogramm für Berufstätige in ähnlichen Branchen mit Vorkenntnissen gedacht, können aber auch von interessierten Einsteigern gebucht werden.

Eine Ausbildung als Massagetherapeut im Bereich Wellness kann über ein Wochenende oder eine ganze Woche erfolgen. In dieser Zeit lernen die Kursteilnehmer klassische Techniken für Entspannungsmassagen wie sie in Wellnesseinrichtungen, Spas, Thermalbädern und Hotels angeboten werden. Daneben gibt es eine Reihe Fortbildungskurse und Spezialisierungen als Massagetherapeut mit Fachkenntnissen in der Thai Massage, der Hot Stone Massage oder der Deep Tissue Massage.

Fortbildungskurse unter Beachtung der Corona-Hygieneregeln

Nach dem Ausbruch der Corona-Pandemie wurden im Frühling zahlreiche Gegenmaßnahmen ergriffen. Im Mittelpunkt dieser Maßnahmen stand die Schaffung von sozialer Distanz, die die Ansteckungsgefahr reduzieren sollte. Auch wenn mittlerweile viele Lockerungen erfolgten, gelten die Grundregeln des Social Distancing noch immer und werden selbstverständlich auch bei unseren Kursen berücksichtigt. Die wichtigsten Punkte:

• Zwischen zwei Personen, die nicht zum selben Haushalt gehören, ist ein Mindestabstand von 1,5 Metern einzuhalten.
• An bestimmten Orten (z.B. ÖPNV und in Geschäften) ist ein Mund-Nasen-Schutz verpflichtend zu tragen.
• Öffentlich zugängliche Bereiche müssen regelmäßig desinfiziert werden.
• Warteschlangen ohne Wahrung des Mindestabstandes müssen vermieden werden.
• In geschlossenen Räumen ist für ausreichende Belüftung zu sorgen.

Dabei sind Ausnahmen zugelassen. So entfällt die Verpflichtung zur Einhaltung des Mindestabstandes u.a. bei der „Erbringung körpernaher Dienstleistungen“ zu denen eben auch Massagen und ähnliche Wellnessbehandlungen zählen. Allerdings müssen beide Beteiligten während der Massage einen Mund-Nasen-Schutz tragen.

Bei unseren Ausbildungskursen zum Massagetherapeut berücksichtigen wir diese Regeln natürlich ebenfalls. Körperliche Nähe lässt sich bei der Demonstration und beim Üben der Massagegriffe nicht vermeiden. Neben dem Tragen von Masken achten wir auf gründliche Desinfektion und stellen entsprechende  Desinfektionsmittel bereit. Damit schaffen wir eine besonders hygienische Umgebung, in der das Ansteckungsrisiko entsprechend reduziert ist. Weiterhin achten wir selbstverständlich auf eine ausreichende Datenerfassung, mit der sich im Bedarfsfall Kontakte zurückverfolgen lassen.

Haben Sie noch Fragen zu unserem Angebot im Allgemeinen oder zu unseren Corona-Hygienemaßnahmen, nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf!

Was muss ein Wellnesstherapeut können?

Da Wellness ein weites Feld ist, gibt es entsprechend vielfältige Spezialisierungen. Typischerweise sind Wellnesstherapeuten Massagetherapeuten, die Kenntnisse in verschiedenen Formen der Wellnessmassage besitzen. Dies beginnt mit klassischer (schwedischer) Massage und endet bei eher exotischen Formen wie der hawaiianischen Lomi Lomi Nui Massage und der Hot Stone Massage. Auch Kenntnisse in der indischen Ayurveda-Heilkunde und der asiatischen Fußreflexzonen-Massage werden bei der Ausbildung zum Wellnesstherapeuten vermittelt.

Je nach Interessenschwerpunkt können Kenntnisse in weiteren Wellness-Bereichen wie Yoga, Meditation, Autogenes Training oder Achtsamkeit erworben werden. Mit steigenden Qualifikationen steigen auch die Chancen, einen guten Arbeitsplatz finden.

Wo können Wellnesstherapeuten arbeiten?

Die Einsatzbereiche sind vielfältig. Ein Großteil der Wellnesstherapeuten ist im Hospitality-Bereich tätig, d.h. in Wellnesshotels, Kureinrichtungen, Thermalbädern und Day Spas. Auch immer mehr Fitness-Studios erfüllen den Wunsch der Kunden nach Entspannung und bieten neben dem eigentlichen Fitnessbereich einen Wellnessbereich mit Sauna, Massage und Kursen an. Das gleiche gilt für Kosmetikstudios, die Beauty-Behandlungen und Wellness miteinander kombinieren.

Nicht zuletzt besteht für qualifizierte Wellnesstherapeuten eine gute Chance, selbständig zu arbeiten. Sie können beispielsweise ein eigenes Massagestudio mit entsprechenden Räumlichkeiten eröffnen oder mobile Massagen anbieten. Immer mehr große Unternehmen haben erkannt, dass sie ihren Mitarbeitern mehr Gelegenheit zur Entspannung geben müssen. Sie richten Wellnessräume ein, in denen freiberufliche Wellnesstherapeuten mehrmals pro Woche Kurse geben oder einige Stunden Massagen anbieten. Nicht zuletzt können Wellnesstherapeuten wiederum als Ausbilder auftreten und Grundkenntnisse in Kursen vermitteln.

Wer kann als Wellnesstherapeut arbeiten?

Die Ausbildung als Wellness-/Massagetherapeut ist auch für Einsteiger, Umschüler und Quereinsteiger ohne Vorkenntnisse möglich. Während des Ausbildungskurses lernen sie die Kunst der Massage von Grund auf und erwerben wichtiges theoretisches Wissen, z.B. über die Anatomie des menschlichen Körpers. Vorkenntnisse in einem ähnlichen Beruf, zum Beispiel als Physiotherapeut/in, Heilpraktiker/in oder Kosmetiker/in sind von Vorteil. Noch wichtiger ist jedoch ein gutes Gespür für den Menschen, Einfühlsamkeit und Umgänglichkeit. Wellnessmassagen können nur dann ihre Wirkung entfalten, wenn sich der Kunde in guten Händen bestens aufgehoben fühlt.

Foto: Autor: sarsmisID: 16832857 – depositphotos.com

Ätherische Öle / Aromaöle und ihre Wirkung

Als ätherische Öle werden aus Pflanzen gewonnene Öle bezeichnet, die leicht wieder fliegen. Pflanzen produzieren diese Stoffe beispielsweise zur Abwehr von Schädlingen oder zum Anlocken von Insekten zur Bestäubung. Sie können in allen Teilen der Pflanze vorkommen: Den Blüten, Blättern, Samen, Wurzeln oder Rinden. Sie werden entweder per Wasserdampfdestillation gewonnen oder per Extraktion.

Ätherische Öle können in Form von Massageöl direkt auf die Haut aufgetragen werden. Daneben sind sie beliebte Beigaben für Entspannungsbäder, Bestandteil der meisten Parfüms und anderer Duftmittel und werden als Raumduft verwendet. Über den Geruchssinn gelangen die Aromen zum Gehirn, wo sie bestimmte Reaktionen auslösen. Über die Haut und die Schleimhäute wirken sie direkt auf den Körper ein.

Verschiedene Aromaöle für die Massage

Bei Massagen bietet sich eine Mischung aus Basisölen und ätherischen Ölen an. Typische Basisöle mit nur leichtem Eigenduft sind beispielsweise Olivenöl, Sonnenblumenöl, Jojobaöl oder Mandelöl. Letztere beiden eignen sich besonders gut zum Verdünnen ätherischer Öle. Für eine Behandlung reicht es, etwa 5-6 Tropfen ätherisches Öl in 50ml Mandelöl zu geben.

Einige wichtige ätherische Öle und ihre Wirkung im Überblick

• Lavendel: ausgleichend, besänftigend
• Lemongrass: erfrischend, anregend
• Melisse: aufmunternd, belebend
• Orange: stimmungsaufhellend, optimistisch
• Pfefferminz: klärend, stärkend
• Rose: harmonisierend, sinnlich
• Vanille: erheiternd, entspannend
• Bergamotte: anregend, stimmungsaufhellend

Der Kauf der richtigen ätherischen Öle

Für professionelle Massagen sollten nur hochwertige Aromaöle eingesetzt werden. Die Zahl der kleinen handwerklichen Betriebe, die Aromaöle aus biologisch angebauten Pflanzen herstellen, hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Einige Tipps zum Kauf:

• Gute Öle sind zu 100% naturrein, d.h. sie enthalten nur das Öl der Stammpflanze
• Der Ausdruck „naturidentisch“ verweist dagegen auf künstlich hergestellte (synthetische) Aromen
• Die Pflanzen sollten aus biologischem Anbau stammen oder sogar wild gesammelt worden sein. Diese Pflanzen liefern die beste Qualität.
• Beim konventionellen Anbau kommen auch Pflanzenschutzmittel, Pestizide und Düngemittel um Einsatz.

Der richtige Umgang mit Aromaölen

Kunden sollten vor der Massage stets nach ihren Wünschen gefragt werden. Ihnen können mit Erklärung der verschiedenen Wirkungsweisen mehrere Aromaöle angeboten und die Auswahl frisch gemischt werden. Wichtig für den Anwender:

• Grundsätzlich nach Allergien fragen, um etwaige allergische Reaktionen zu vermeiden.
• Darauf hinweisen, dass Zitrusöle wie Lemongrass und Citronella, die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen kann. Besonders wichtig im Sommer bei strahlendem Sonnenwetter und unbedeckter Haut.
• Bei einer Schwangerschaft sollten keine Aromaöle verwendet werden.

Bei Nichtgebrauch sollten die ätherischen Öle lichtgeschützt und kühl gelagert werden. Ideal ist ein Schrank in einem kühleren Vorraum, nicht im beheizten Behandlungsraum. Anbieter, die von zuhause aus arbeiten oder Arbeitsmittel mit nach Hause nehmen, sollten außerdem auf einen kindersicheren Verschluss des Schranks oder des Transportkoffers achten.

Massagen, Yoga & Co. in Wellnesshotels

Viele Wellnesshotels punkten mit idyllischer Lage im Grünen: Infinity Pools und Panorama-Saunen mit Blick auf die Berge, grüne Wälder oder das Meer und großzügige Gärten, in denen schon morgens zum Sonnenaufgang Yoga angeboten wird sind hier Standard. Gerne verkaufen diese Hotels komplette Wellnesspakete mit gesunden Mahlzeiten, Yogastunden und individuellen Massagen und Beauty-Behandlungen, die Gäste weiter mit Entspannung am Pool und Wanderungen in der Natur kombinieren können.

Doch auch großstädtische Hotels können mithalten: Unzählige Hotels in 4-5-Stern-Bereich haben sich in den letzten Jahren neue Wellnessbereiche mit Innenpools im edlen Ambiente, Sauna, Dampfbad und Behandlungsräumen gegönnt. Einige sind in der Lage, einen Außenpool auf einer Dachterrasse anzubieten oder zumindest eine Sauna mit Ausblick über die Dächer der Stadt. Vielfach steht der Wellnessbereich als DaySpa auch Nicht-Hotelgästen offen und sorgt so für eine neue Einnahmequelle.

Überall wird Personal gesucht

Die steigende Bedeutung von Wellness in der Tourismusbranche hat zu einem wahren Nachfrageboom bei Fachkräften geführt. Vor allem qualifizierte Massageexperten sind gefragt, die nicht nur die klassische schwedische Massage beherrschen, sondern auch Thai Massage, Hot Stone Massage, die hawaiianische Lomi Lomi Nui-Massage mit Öl und die Deep Tissue-Massage.

Dazu steigt bei Gästen die Nachfrage nach Naturheilverfahren. Hier können Fachkräfte mit Qualifikationen in Bereichen wie Ayurveda-Behandlungen und Thalasso-Behandlungen punkten. Der Schwerpunkt liegt hier auf ganzheitlichen Konzepten: Der anspruchsvolle moderne Gast will nicht nur einen einzelnen ayurvedischen Stirnguss erleben, sondern erwartet ein ganzes ayurvedisches Behandlungskonzept mit Massagen, Yoga und gesunder ayurvedischer Ernährung.

Weg mit dem Stress – aber sofort!

Dabei tritt ein paradoxes Verhalten an den Tag: Die jüngere Zielgruppe, die sich beruflich stark gestresst fühlt, bucht oft nur ein Wellnesswochenende mit zwei Übernachtungen. Während dieser Zeit wollen sie dann Entschleunigung und Stress abbauen. Sie erwarten nicht nur eine entsprechende Wirkung von Massagen und anderen Behandlungen, sondern ein ganzheitliches Paket mit erholsamen Spaziergängen in der Natur und viel Ruhe.

Dazu gewinnt die sogenannte Mental Wellness an Bedeutung: Im Rahmen des Wellnessurlaubs soll auch der Geist zur Ruhe kommen. Hier punkten Experten, die beispielsweise Atemkurse und Entspannungskurse leiten oder persönliches Coaching anbieten. Gerade dieser Bereich dürfte in den kommenden Jahren weiter an Bedeutung gewinnen. Das Interesse an der klassischen „Schönheitsfarm“ nimmt dagegen ab: Bei Beauty-Behandlungen setzt die jüngere Generation eher auf regelmäßige Besuche bei einer vertrauten Ansprechpartnerin in der eigenen Stadt.

Wie erkenne ich einen guten Masseur?

Leider sind Zertifikate nicht unbedingt ein Kriterium für einen qualifizierten und begabten Massagetherapeuten. Die Krankenkassen übernehmen leider nur die Kosten für eine 20minütige Massagen bei Physiotherapeuten, was erwiesenermaßen zu wenig Zeit für eine wirksame Massage inklusive Vorbesprechung und Nachruhen ist. Wichtig für den Kunden ist, dass er sich im Vorfeld ein Bild machen kann – am besten über die Homepage des Anbieters, ein persönliches Telefonat ist zudem erforderlich , um schon mal vorab einen Eindruck zu gewinnen. Die hygienischen Umstände und das Ambiente der Massagepraxis sind genauso wichtig wie ein gepflegtes Erscheinungsbild des Massagetherapeuten. Ein qualifizierter und erfahrener Massagetherapeut wird sie vorab nach Vorerkrankungen und Einschränkungen befragen und darauf achten, dass Ihre Intimität geschützt und bewahrt wird.

Was bringen Thai Massagen, Ayurveda & Co.?

Die kraftvolle Thai Massage hat in den letzten Jahren viele Anhänger und Begeisterte in Deutschland gefunden. Bei den Anbietern in Deutschland handelt es sich häufig um Thailänderinnen und andere Asiatinnen, die ihre Kunst in den Heimatländern gelernt haben.
In Thailand gibt es sehr viele Ausbildungsstätten zum Erlernen der Thai Massage. Es gibt sehr viele Formen und daher auch sehr viele verschiedene Schulen, die die Thai Massage jeweils anders unterrichten. Mittlerweile gibt es allerdings auch in Deutschland Ausbildungsstätten für die Thai Massage.

Für Kunden ist es wichtig, darauf zu achten, dass sie eine Thai Massage Praxis aussuchen, in der das Personal deutsch spricht oder sie sich in Englisch unterhalten können. Bei vielen Thai Massage Anbietern ist es leider unüblich, Vorerkrankungen oder Einschränkungen abzufragen, daher sollte der Kunde mit Bedacht die Praxis auswählen und auf jeden Fall selbst Auskunft geben über evtl. Einschränkungen oder Vorerkrankungen. Der Gesundheitseffekt bei dieser Massageform ist jedoch ebenso nachgewiesen, und geht aufgrund der ihr zugrunde liegenden Meridian Technik wesentlich umfänglicher auf das gesamte Organsystem ein als das herkömmliche Wellnessmassagen bewirken könnten.

Das gleiche gilt für Ayurveda-Ausbildungen. Da Ayurveda ein umfangreiches ganzheitliches Heilkonzept ist, erfordert eine Ausbildung viel Zeit. Manche Anbieter bringen ihre Ausbildung aus Indien oder Sri Lanka mit, andere haben sie in Deutschland absolviert.
Man muss hier sehr stark unterschieden zwischen Ayurvedischen Massagen oder ayurvedischen Anwendungen. Der Stirnguss bedarf einer umfassenden Ausbildung und wird daher nicht in Wellnesseinrichtungen angeboten, aber in Ayurvedischen Kliniken oder speziellen Heilpraxen.

Exklusive Hotels, Spas und Wellnesseinrichtungen haben vermehrt ayurvedische Massagen in ihr Angebot aufgenommen: dazu gehören die Abhyanga und die ayurvedische Fussmassage (Padabhyanga). Wer stark ritualisierte Massageanwendungen mit sehr viel Öl mag, der liegt bei diesen Masagen goldrichtig. Ayurvedische Massagen sind zudem vor allem für ihre entgiftende Wirkung weithin bekannt.

Bildnachweis: Datei-ID:213449702, Urheberrecht: valuavitaly – depositphotos

Wie funktioniert die Hot Stone Massage?

Da bei der Hot Stone Massage warme Vulkansteine zum Einsatz kommen, führen Experten die Entstehung dieser Massagemethode auf Gebiete im pazifischen „Vulkanring“ zwischen Südostasien, Hawaii und der Südsee zurück. Hier wurden heiße Steine schon vor Jahrhunderten genutzt, um die Muskulatur und das Lymphsystem zu aktivieren und die Durchblutung und den Fluss der Lebensenergie Qi zu fördern. In der heutigen Massage fließen die Erkenntnisse der Thermotherapie (dem Einfluss von Hitze und Kälte auf den Körper) mit Massage- und Entspannungstechniken zusammen.

Die Hot Stone Massage wird gezielt zur Behandlung von Verspannungen (z.B. im Rücken- und Nackenbereich) eingesetzt und revitalisiert die Muskulatur. Zugleich führt die wohlige Wärme zu einem herrlichen Entspannungsgefühl und baut den Stress ab. Verstärkt wird dieser Wellness-Aspekt noch durch die Verwendung sorgfältig ausgewählter aromatischer Öle während der Massage.

Der Ablauf

Die Abläufe bei einer Hot Stone Massage ist sehr unterschiedlich, da es verschiedene Ansätze dazu gibt. Bei einem neuen Klienten klärt der Massagetherapeut zunächst vorliegende Beschwerden des Klienten und die Erwartungen an die Massage, z.B. die Lockerung eines verspannten Nackens. Anschließend werden die erwärmten Lavasteine auf die entsprechenden Punkte am Körper gelegt. Dies ist die Aufwärmphase, die gerne mit entspannender Musik unterlegt werden darf. Anschließend erfolgt die eigentliche Massage mit Hilfe der frisch erwärmten Steine und aromatischer Massageöle. Am Ende der Behandlung werden die Steine nach und nach entfernt, ehe eine Nachruhe erfolgt.

Was beinhaltet die Ausbildung?

Vorkenntnisse sind für die Teilnahme an einer Hot Stone-Fortbildung nicht erforderlich. Jedoch richtet sich das Angebot vor allem an geschulte Masseure, Physiotherapeuten und andere Profis aus dem Wellness-Bereich, die ihre Angebotspalette erweitern möchten. Der theoretische Teil des Lehrgangs konzentriert sich auf das Wissen um die gesunde Wirkung der heißen Steine, die richtigen Griffe, kurze Einführung in anatomische und physiologische Zusammenhänge und die richtige Legetechnik. Im Praxisteil lernen die Teilnehmer dann die Vorbereitung und Anwendung der Massagesteine am ganzen Körper, sowie die Arbeit mit heißen (Hot Stone) und mit Aromaölen.

Neben selbständigen Massagetherapeuten, die die Massage in ihr Leistungsangebot aufnehmen möchten, sind Experten auch in Wellness- und Kurkliniken, in Thermalbädern und Hotels mit Wellnessabteilung und auf Kreuzfahrtschiffen gefragt.

Bildnachweis: Datei-ID: 39131917 – Urheberrecht: AndreyPopov, Datei-ID: 73070811 – Urheberrecht: luckybusiness – depositphotos

Ursprünglich war die Lomi Lomi Massage Teil eines mehrtägigen Übergangrituals, welches durch hawaiianische Schamanen (kahunas) zelebriert wurde. Stand einem Menschen eine große Veränderung im Leben bevor, so galt es, ihn durch diese Körperarbeit zu reinigen und auf den Neuanfang vorzubereiten. Dem Betroffenen sollte dabei geholfen werden, die Vergangenheit loszulassen und sich für die Zukunft zu öffnen. Dafür wurde gebetet, getanzt, gesungen und massiert.

Sinngemäß bedeutet „Lomi“ in der Inselsprache soviel wie „drücken, massieren und reiben“. Mit der Verdopplung des Wortes wird auf hawaiianisch eine Verstärkung desselbigen ausgedrückt. „Lomi Lomi“ unterstreicht demzufolge die Intensität der Behandlung. Die Ergänzung „Nui“ heißt übersetzt „einzigartig“ oder „groß“. Daher wird diese traditionelle Tempelmassage auch als eine Form der besonderen Massagekunstkunst angesehen.

Kraft und Balance dank Lomi Lomi Massage

Eine Lomi Lomi Nui Massage kann anregend oder beruhigend sein, je nach Geschwindigkeit und Tiefe der Massagegriffe. Unter fließenden Bewegungen verteilt der/die Massagetherapeut/in hochwertige, wohlriechende Aromaöle auf der Haut seines Klienten. Somit werden mit dieser Ölmassage nicht nur alte Blockaden gelöst, sondern auch die Sinne neu belebt.

Doch wie auch bei anderen Behandlungen gilt stets äußerste Vorsicht bei ernsthaften Erkrankungen und/oder körperlichen Einschränkungen. In so einem Fall darf eine Lomi Lomi Massage nicht durchgeführt werden. In der Regel ist es aber kein Problem, Frauen während einer Schwangerschaft zu massieren. Hierbei wird die Seitenlage bevorzugt und es braucht eine gewisse Erfahrung.

Indikationen der Massage (Wirkungen)

• Lockerung muskulärer Verspannungen
• Unterstützung des venösen Blutstrom
• Förderung des Lymphflusses
• Anregung des Stoffwechsels
• Linderung von Kopfschmerzen und Schlafproblemen
• Straffen der Haut
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Beeinflussung der Energiezentren (Chakren)
• Minimierung von Stress, Abgeschlagenheit und Angst
• Stärkung des Körperbewusstseins
• Ausschüttung von Glückshormonen

Kontraindikationen der Massage (Gegenanzeigen)

• Hauterkrankungen
• Vaskuläre Erkrankungen (Gefäßerkrankungen)
• Verletzungen im Bereich der Wirbelsäule (akuter Bandscheibenvorfall, Hexenschuss)
• (Metall-)Implantate im zu massierenden Gebiet
• Krebs
• Fieber
• Akute virale und bakterielle Infekte

Gut zu wissen: So handelst du verantwortungsvoll

Die Lomi Lomi Massage richtet sich nur an gesunde Menschen und ist eine mögliche Form der Gesundheitsvorsorge (Prävention). Dafür bedarf es keiner ärztlichen Verschreibung. Ein/e Massagetherapeut/in oder Wellnesstherapeut/in darf jedoch keine Diagnosen stellen oder jedwedes Heilversprechen abgeben.

Vorbereitung und Ablauf einer Lomi Lomi Massage

Für ein perfektes Massageerlebnis kommt es nicht zuletzt auf die richtige Atmosphäre und Vorbereitung an. In unserem letzten Ratgeberbeitrag zur Fußreflexzonenmassage haben wir bereits beschrieben, worauf es bei der Gestaltung des Massageraumes ankommt und welches zusätzliche Arbeitsmaterial benötigt wird. Damit eine vertrauensvolle Beziehung aufgebaut werden kann, empfehlen wir zudem auf ein gepflegtes Erscheinungsbild zu achten und individuell auf die Bedürfnisse des Gastes einzugehen.

Für eine Lomi Lomi Massage sollte genügend Zeit eingeplant werden, denn für gewöhnlich kann eine solche Ganzkörpermassage bis zu zwei Stunden dauern. Begleitet wird die Behandlung von leiser Hintergrundmusik, in deren Rhythmus sich der Massierende um die Liege bewegt. Seine Berührungen sind mal klein und kreisend, mal lang und fließend. Auch die Stärke des Drucks sowie das jeweilige Tempo können variieren. Dabei kommen nicht nur die Hände, sondern auch die Unterarme und phasenweise sogar die Ellenbogen zum Einsatz. So können auch Verspannungen in tiefer liegenden Gewebeschichten gelöst werden.

Bei dieser hawaiianischen Massage gilt vor allem dem Rücken besondere Aufmerksamkeit. Er steht nach der Huna-Lehre für die Zukunft und soll daher möglichst blockadefrei und entspannt sein. Im Anschluss werden Gesicht, Hals und der Bauch bearbeitet. In letzterem haben nach Meinung der Kahunas unsere Gefühle und Erinnerungen ihren Platz.

Du möchtest professionell massieren lernen und träumst davon als Wellnesstherapeut/in zu arbeiten?

Für die Teilnahme an unserer Lomi Lomi Nui Massage Ausbildung sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Melde dich noch heute für den zweitägigen Intensivkurs an und hol dir dein Zertifikat von der taohealth Akademie!

Wir haben zusammengefasst worauf du bei einer professionellen Fußreflexzonenmassage achten solltest.

1. Bereite dich gut auf deine Massage vor

Wenn du einen Massagegast erwartest, solltest du  Raum und Arbeitsmaterial entsprechend vorbereiten. Nimm dir dazu vor deinem Termin ausreichend Zeit.

Die folgenden Punkte kannst du als Checkliste nutzen:

Der Massageraum

✓ sollte gut belüftet sein
✓ sauber und ordentlich sein
✓ frischen Blumen
✓ die Raumtemperatur sollte mindestens bei 21 – 24°C liegen
✓ evtl. Kerzen, sanfte Beleuchtung
✓ unaufdringliche Musik im Hintergrund
✓ 1 Glas Wasser bereitstellen
✓ Kleenex oder Taschentücher
✓ Schale für Schmuck oder Uhr
✓ Kleiner Massagetisch für Öle und Behandlungsmaterial

Dein Arbeitsmaterial

✓ Fußbad mit warmem Wasser bereitstellen
✓ evtl. Peeling mit Meersalz (Zusatz von ätherischen Ölen wie Lavendel, Lemongras, Pfefferminz, Teebaumöl)
✓ höhenverstellbare Massagebank (Hüfthöhe) , die von allen Seiten bequem zugänglich ist
✓ Diverse Handtücher, Bezüge, Laken und Decken (das Laken oder Handtuch nach jedem Klienten wechseln!)
✓ Baumwollbezüge für Kopfstütze (gibt es auch als Einwegbezüge)
✓ Kissen, Nackenrollen
✓ Es gibt Halbrollen in verschiedenen Größen, die unter die Füße (Bauchlage) oder unter die Knie (Rückenlage) gelegt werden

2. Der erste Eindruck zählt

Sind alle Vorbereitungen getroffen, kommt es nun auf DICH an. Der erste Eindruck eines Massagetherapeuten ist maßgeblich. Nur wenn sich dein Gast wohlfühlt, kannst du eine vertrauensvolle Beziehung zu ihm aufbauen.

Egal ob du im Wellness-Bereich eines Luxushotels, einer Spa-Einrichtung oder in deiner eigenen Praxis praktizierst, empfehlen wir ein entsprechendes Auftreten und Verhalten zu berücksichtigen.

Dafür sind folgende Standards hilfreich:

Gepflegtes Erscheinungsbild

✓ Trage saubere Kleidung (Uniform) und möglichst keinen Schmuck (dezente Ohrringe oder Kette sind möglich)
✓ Vermeide starken Parfümgeruch
✓ lange Haare aus dem Gesicht (Zopf)
✓ geschlossene Schuhe ohne hohen Absatz (fußgerechte Schuhe)

Gepflegte saubere Hände

✓ kurze Fingernägel (die nicht über die Fingerkuppe ragen)
✓ Hände mit einer entsprechenden Handcreme pflegen (durch häufiges Massieren mit Öl trocknen die Hände schnell aus)

Gepflegtes Auftreten

✓ Stelle dich dem Gast mit Namen vor und begrüße ihn mit seinem Familiennamen

Einfühlungsvermögen

Erfasse den Zustand deines Gastes. Die meisten Gäste möchten sich entspannen und erwarten ein gutes Einfühlungsvermögen vom Massagetherapeuten. Manche Gäste wissen genau, was für eine Behandlung sie bevorzugen. Andere möchten aufmerksam beraten werden.

Achte während der Behandlung auf deine Körperhaltung. Überprüfe deinen Stand, deine Atmung, deine Kraftübertragung aus dem Rumpf und aus den Armen und den Händen.

Wenn du viel behandelst, suche dir am besten einen körperlichen Ausgleich. Regelmäßiges Yoga, Laufen oder Schwimmen hilft die eigenen körperlichen Belastungen auszugleichen und in einen ausgeglichenen Zustand zu gelangen.

3. Frage nach Krankheiten oder Einschränkungen

Als Massagetherapeut solltest du deine Klienten zu Beginn immer nach Krankheiten oder Einschränkungen fragen. Im Zweifelsfall kannst du die Massage einschränken oder ganz absagen. Im Wellnessbereich handelt es sich immer um eine Vorsorgebehandlung ohne Heilversprechen, welche sich an gesunde Menschen richtet.

Bei der Erstbehandlung ist es daher ratsam einen Präventionsvertrag abzuschließen, um Missverständnisse zu vermeiden.

Bei den folgenden Indikatoren solltest du generell keine Behandlung durchführen:

Bei Hauterkrankungen

• Infektionen
• Verbrennungen, offene Wunden
• Pilze und Ekzeme

Bei vaskulären Erkrankungen: (Gefäßerkrankungen)

• Thrombosen, akute Venenentzündungen
• Arterielle Durchblutungsstörungen
• Herzinsuffizienz
• entzündete Krampfadern der Beine und Füße

weitere Erkrankungen

• Fieber
• Akute virale und bakterielle Infekte
• Krebs

Schwangerschaft

Die Massage der Fußreflexzonen bei schwangeren Frauen solltest generell du ablehnen. Es gibt einige Akkupressurpunkte am Fuß, die hilfreich sind eine Geburt einzuleiten bzw. den Muttermund zu öffnen.

4. Brich das Eis… ähh Brot!

Bevor du nun beginnst den Fuß an den Reflexzonen zu massieren, wende zunächst einen Entspannungsgriff an. Der Fuß ist bei vielen Menschen eine sehr empfindliche Zone. Die ersten Berührungen sollten mit besonderer Behutsamkeit durchgeführt werden.

Zu den Entspannungsgriffen zählen u.a.:

Fußsohle und Fußrücken öffnen (Brot brechen)

Lege deine Handflächen mit entspannten Fingern um den Fuß. Öffne die Fußsohle sanft als ob du ein Stück Brot aufbrichst. Öffne den Fußrücken auf die gleiche Weise.

Zwerchfell – Solarplexus – Beugung

Drücke deinen Daumen fest in die Wölbung direkt unter dem Fußballen. Die andere Hand umschließt die Zehen. Dehen die Zehen vor und zurück.

Seite zu Seite Technik (vor und zurück)

Lege deine Handflächen mit entspannten Fingern um den Fuß. Nun drücke eine Hand vor und die andere zurück. Setze die Bewegung rhythmisch fort – vor und zurück.

Fuß kreisen mit Knöchelgriff

Halte die Ferse entspannt fest. Fasse mit der anderen Hand um die Fußspitze und drehe sie vorsichtig einige Male rechts und links herum.

5. Kenne die Reflexzonenlandschaft, aber stelle keine Diagnosen

Jede Zone am Fuß ist einem Organ zugeordnet. Zum Verinnerlichen der Zonen gibt es Reflexzonenkarten als Wandposter. Du kannst aber auch Reflexzonensocken zum Üben nutzen.

Es passiert häufig, dass Klienten wissen möchten, was für eine Reflexzone du gerade massierst. Besonders wenn der Druckpunkt ein Schmerzpunkt ist. Hier ist deine fachliche Kompetenz erwünscht.

Lehne dich mit einer Diagnose aber nie zu weit aus dem Fenster. Druckschmerzen können auf Erkrankungen der entsprechenden Körperteile hinweisen. Sie dürfen allerdings unter keinen Umständen von Wellness- oder Massagetherapeuten diagnostiziert werden.

Wenn du tiefer in die Kunst der Fußreflexzonenmassage einsteigen möchtest oder dein vorhandenes Wissen auffrischen willst, schaue dir unsere 2-Tages Fußreflexzonenmassage Intensivausbildung an.