Autogenes Training zum Stressabbau

Autogenes Training zum Stressabbau

Stress ist ein biologischer Prozess, der beim Körper Veränderungen hervorruft um den durch verschiedene Einflüsse erhöhte Ansprüche zu bewältigen. (vgl. Süss-Lindert, 1995) Dauerhafter Stress kann sich auf verschiedene Weisen im…