Progressive Muskelentspannung Ausbildung zum Kursleiter

Die Progressive Muskelentspannung Ausbildung nach E. Jacobsen, auch PMR genannt, ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, dass ursprünglich für Kampf-Jetpiloten der US Armee entwickelt wurde. Der Arzt und Physiologe E. Jacobsen beobachtete, dass die Anspannung der Muskulatur häufig mit Unruhe, Angst und psychischer (An-)Spannung einhergeht. Die erkannte Wechselwirkung zwischen psychischer Befindlichkeit und muskulärer Anspannung bzw. Entspannung führten zur Entwicklung des Trainings: Progressive Muskelrelaxation.

Im Vordergrund steht die Übungserfahrung,  wo der Übende im Rahmen seiner Trainingseinheiten seine Wahrnehmung hinsichtlich der bewussten An-und Entspannung von bestimmten Muskelgruppen schult. Mit zunehmender Übung vertieft sich die Entspannung auf allen Ebenen. Das Erlernen einer Methode, die einen dazu befähigt, sich selbst zu helfen, stärkt zudem die Selbtswirksamkeit und das Selbstwertgefühl.

PMR ist eine Methode, die einfach zu erlernen und darüber hinaus überall einsetzbar ist.
Ob in der Schule, im Büro, im Auto oder zu Hause

Die Progressive Muskelentspannung Ausbildung zum Kursleiter ist optionaler Bestandteil der Ausbildung zum Entspannungstherapeuten (Kleiner Trainerschein) und Bestandteil des Großen Trainerscheins für Entspannungstherapeuten.

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Kompakte Ausbildung zum Kursleiter Progressive Muskelrelaxation/Muskelentspannung

Die taohealth Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung vermittelt Ihnen alle Einheiten der PMR für 16/7/4 Muskelgruppen, Methodik und Didaktik einer Lehrstunde u.v.m. Sie umfasst 32 Unterrichtseinheiten, was den Vorgaben des GKVs entspricht. Als Kursleiter für Progressive Muskelentspannung haben Sie entsprechend Ihrer Grundqualifikation also die Möglichkeit, Ihre Kurse für Progressive Muskelentspannung für bestimmte Krankenkassen zertifizieren zu lassen. Ihre Teilnehmer können dann die Kosten des Übungskurses von der Krankenkasse teilweise erstattet bekommen.

Inhalte der Progressive Muskelentspannung Ausbildung

• Physiologie und Definitionen von Stress
• Theorie und Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung
• Präventiver und therapeutischer Einsatz von Progressiver Muskelentspannung
• Anwendungen und Kontraindikationen von Progressiver Muskelentspannung
• Durchführung und Gestaltung von Übungseinheiten
• Verknüpfung von PMR mit Körper-und Fantasiereisen oder Ruhebild
• Aufbau, Gestaltung und Durchführung von Einzelsitzungen mit Progressiver Muskelentspannung
• Aufbau, Gestaltung und Durchführung von Kursen für Progressive Muskelentspannung
• Selbsterfahrung und gruppendynamische Übungen
• Lehrprobe

In der Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung wird durch Vortrag, Gruppenarbeit und Selbsterfahrung ein umfangreiches Grundwissen über Progressive Muskelentspannung vermittelt. Die Teilnehmer/Innen erhalten die Möglichkeit, in Kleingruppen und in Einzelarbeit die erlernten Methoden umzusetzen. Die Übungen werden innerhalb der Gruppe reflektiert und von den Ausbildern supervidiert. Der Lehrgang endet mit der Durchführung einer Lehrprobe und dem Erhalt des Zertifikats der taohealth Akademie.

 

Wir sind von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Auf Wunsch erhalten Sie von uns direkt die Kurskonzepte für die von Ihnen absolvierten Kurse. Eine Krankenkassenzertifizierung ist seit dem 1. Januar 2021 leider nicht mehr möglich.

Teilnahmevoraussetzung

Es werden keine besonderen Vorkenntnisse benötigt.
Wichtig ist die Freude am Umgang mit Menschen und ein hohes Maß an Einfühlungsvermögen.

Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung ist besonders geeignet für alle Fachkräfte mit medizinischer, pädagogischer, psychologischer, psychosozialer oder therapeutischer Vorbildung: Gesundheits- und Heilerziehungspfleger, Ergotherapeuten, Physiotherapeuten, Heilpädagogen, Logopäden, Ärzte, Heilpraktiker, Psychotherapeuten, Sozialpädagogen, Psychologen, Pädagogen, Trainer und Berater u.v.m.

Tätigkeitsfelder

Als Kursleiter/In für Progressive Muskelentspannung können Sie ihre bisherige Tätigkeit durch Seminar- oder Beratertätigkeit in folgenden Bereichen ergänzen oder neu für sich entwickeln:

Gesundheitsbereich

Sport –und Fitnessstudios, Kur- und Rehakliniken, Spa- und Wellnessbereich (z.B.: von Hotels), Arztpraxen, Krankenkassen, Alten-und Seniorenheime

Bildungswesen

Volkshochschule, Kindergärten, Schulen

Coaching- und Trainingsbereich

Betriebliches Gesundheitsmanagement in privaten und öffentlichen Unternehmen, Ausbildungen, Fortbildungen, Vorträge, eigene Beraterpraxis