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Ausbildung Kursleiter Progressive Muskelentspannung

ab 407 €
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine bewährte Methode zur Entspannung von Körper und Geist. Diese Technik wurde in den 1920er Jahren von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt und hat sich seitdem als wirksame Methode zur Stressbewältigung etabliert.
Das Konzept hinter der Progressiven Muskelentspannung beruht auf der Idee, dass körperliche Anspannung und psychischer Stress eng miteinander verbunden sind. Indem man bewusst verschiedene Muskelgruppen im Körper anspannt und dann wieder entspannt, kann man nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Spannung reduzieren.

Die Technik ist einfach zu erlernen und kann überall angewendet werden, sei es zu Hause, am Arbeitsplatz oder sogar unterwegs. Sie beginnt oft mit einer progressiven Muskelentspannung der großen Muskelgruppen, wie beispielsweise den Armen, Beinen, Rücken und Schultern. Der Prozess umfasst typischerweise das bewusste Anspannen dieser Muskeln für einige Sekunden, gefolgt von einer bewussten Entspannung und dem Fühlen der Spannung, die sich aus dem Körper löst.

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen hat sich als wirksame Methode zur Bewältigung von Stress, Angstzuständen, Schlafstörungen und sogar zur Schmerzlinderung erwiesen. Regelmäßiges Üben kann dazu beitragen, die allgemeine Entspannungsfähigkeit zu verbessern und ein tieferes Gefühl des Wohlbefindens zu fördern.

Während dieser Übung konzentriert sich die Person auf die Empfindungen in den Muskeln und bemerkt oft einen deutlichen Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung. Dieses bewusste Erleben des Körperzustands hilft, das Bewusstsein für körperliche Spannungsmuster zu schärfen und zu lernen, wie man diese Spannung aktiv reduzieren kann.

Die Progressive Muskelentspannung Ausbildung zum Kursleiter ist optionaler Bestandteil der Ausbildung zum Entspannungstherapeuten (Kleiner Trainerschein) und Bestandteil des Großen Trainerscheins für Entspannungstherapeuten.


Auch als Online-Seminar verfügbar!

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Beachten Sie bitte die Technischen Voraussetzungen.


Kompakte Ausbildung zum Kursleiter Progressive Muskelrelaxation/Muskelentspannung

Die taohealth Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung vermittelt Ihnen alle Einheiten der PMR für 16/7/4 Muskelgruppen, Methodik und Didaktik einer Lehrstunde u.v.m. Sie umfasst 32 Unterrichtseinheiten, was den Vorgaben des GKVs (§ 20 SGB V) entspricht. Als Kursleiter für Progressive Muskelentspannung haben Sie entsprechend Ihrer Grundqualifikation also die Möglichkeit, Ihre Kurse für Progressive Muskelentspannung für bestimmte Krankenkassen zertifizieren zu lassen. Ihre Teilnehmer können dann die Kosten des Übungskurses von der Krankenkasse teilweise erstattet bekommen.

Inhalte der Ausbildung

  • Physiologie und Definitionen von Stress
  • Theorie und Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung
  • Präventiver und therapeutischer Einsatz von Progressiver Muskelentspannung
  • Anwendungen und Kontraindikationen von Progressiver Muskelentspannung
  • Durchführung und Gestaltung von Übungseinheiten
  • Verknüpfung von PMR mit Körper-und Fantasiereisen oder Ruhebild
  • Aufbau, Gestaltung und Durchführung von Einzelsitzungen mit Progressiver Muskelentspannung
  • Aufbau, Gestaltung und Durchführung von Kursen für Progressive Muskelentspannung
  • Selbsterfahrung und gruppendynamische Übungen
  • Lehrprobe

In der Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung wird durch Vortrag, Gruppenarbeit und Selbsterfahrung ein umfangreiches Grundwissen über Progressive Muskelentspannungvermittelt. Die Teilnehmer/Innen erhalten die Möglichkeit, in Kleingruppen und in Einzelarbeit die erlernten Methoden umzusetzen. Die Übungen werden innerhalb der Gruppe reflektiert und von den Ausbildern supervidiert. Der Lehrgang endet mit der Durchführung einer Lehrprobe und dem Erhalt des Zertifikats der taohealth Akademie.


 

Dieser Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Auf Wunsch erhalten Sie von uns direkt die Kurskonzepte für die von Ihnen absolvierten Kurse. Eine Krankenkassenzertifizierung Ihres darauf aufbauenden Kurses ist gegen den Nachweis zusätzlicher Qualifikationen bei der ZPP möglich. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

Teilnahmevoraussetzung

Es werden keine besonderen Vorkenntnisse benötigt.
Förderlich ist die Freude am Umgang mit Menschen, der Wunsch nach Selbsterfahrung und Offenheit für neue Ansätze, Methoden und aktuelles Wissen.

Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelentspannung ist besonders geeignet für alle Fachkräfte mit medizinischer, pädagogischer, psychologischer, psychosozialer oder therapeutischer Vorbildung: Gesundheits- und Heilerziehungspfleger, Ergotherapeuten, Physiotherapeuten, Heilpädagogen, Logopäden, Ärzte, Heilpraktiker, Psychotherapeuten, Sozialpädagogen, Psychologen, Pädagogen, Trainer und Berater u.v.m.

Tätigkeitsfelder

Als Kursleiter für Progressive Muskelentspannung können Sie ihre bisherige Tätigkeit durch Seminar- oder Beratertätigkeit in folgenden Bereichen ergänzen oder neu für sich entwickeln:

  • Gesundheitsbereich
    Personal Training, Kur- und Rehakliniken, Arztpraxen, Krankenkassen, Krankenhäusern und Kliniken, Alten-und Seniorenheime
  • Bildungswesen
    Volkshochschule, Kindergärten, Schulen, Hochschulen
  • Coaching- und Trainingsbereich
    Betriebliches Gesundheitsmanagement in privaten und öffentlichen Unternehmen, Ausbildungen, Fortbildungen, Vorträge, eigene Beraterpraxis

Betriebliches Gesundheitsmanagement in privaten und öffentlichen Unternehmen, Ausbildungen, Fortbildungen, Vorträge, eigene Beraterpraxis


Dieses Seminar ist in einigen Bundesländern als Bildungsurlaub zugelassen. Für weitere Informationen setzen Sie Sich gerne dazu mit uns in Verbindung. Mehr dazu in unseren FAQs.

Kursdaten

Termine

ONLINE

August

September

November

Berlin

September

November

Hamburg

September

Dezember

Stuttgart

Oktober

Freiburg

Juni

September/Oktober

München

Juli

November

Köln

November

Schüttorf bei Bad Bentheim

September

Dauer und Gebühren

Ausbildungsdauer
3 Tage (Intensivausbildung)
täglich 09:00 – 17:00 Uhr

Ausbildungsgebühr
437 € Einmalzahlung
407 € Frühzahler-Tarif (Überweisung bis 10 Wochen vor Kursbeginn)

10% Rabatt
für Studenten, Arbeitssuchende, Rentner und Vielbucher
(nicht kombinierbar mit Frühzahler-Tarif)

Dozenten

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